青梅喝水app最新 v1.0.0 安卓版

青梅喝水app是一个可以记录每天喝水，提醒喝水的小助手软件，大家平时生活中都比较忙，都来不及喝水，那么可以下载这个软件记录下每天喝水的情况，一天八杯水，生活更健康。

青梅喝水app怎么样

青梅喝水是一款专用于帮助您养成每天关注水平衡的饮水习惯的应用。助你保持身体健康！

全天定时温馨提醒，您无需时刻关注时间！

简洁的界面，超级简单易用！

青梅喝水app特色

● 喝水提醒 - 准时提醒每次喝水不错过, 可以自己定义喝水的时间 / 提醒的声音 / 提醒的文字 等等, 让喝水变得有趣而丰富

● 喝水记录 - 准确记录喝水数据不丢失, 所有的数据我们都用心保存, 确保您的喝水数据准确无误, 即使重启, 数据依然存在

● 趋势统计 - 观察每日喝水走势不担心, 我们提供日历和趋势图两种呈现方式, 帮您最有效的制定喝水计划和展示您的喝水记录

● 温馨可爱 - 温暖而柔和的颜色不辣眼, 都是可爱的颜色和用心的设计, 您使用以后就知道这是一个可爱的喝水记录提醒的App

青梅喝水app特点

1. 常见饮品: 白水 / 牛奶 / 咖啡 / 奶茶 / 茶

2. 果蔬饮品: 苹果汁 / 橙汁 / 芒果汁 / 柠檬汁 / 西红柿汁

3. 蛋白饮品: 酸奶 / 豆浆 / 核桃露 / 花生露 / 杏仁露

4. 碳酸饮品: 可乐 / 苏打水 等

喝水的原因

水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。

1. 帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。

2. 排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

3. 润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。

4. 平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

5. 维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。

6. 平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。